2015年5月5日火曜日

ストライダー練習(昭島エコ・パーク~つつじが丘公園) - 2015/05/05

今日は週末のRCS第5戦、第6戦に向け、最後の練習。午前中は昭島エコ・パーク、午後はつつじが丘公園でがっつり走り込みました。

昭島エコ・パーク

もはやホームコースとも言える昭島エコ・パーク。到着するなり自分から周回路の走り込みを開始。

練習を嫌がる子もいるなかで、これは大きなアドバンテージ。

iPhoneでRCSのスタートシグナルを鳴らしてスタートの練習。公式サイトで音声ファイルを公開してくれているので助かります。

<RCSのスタートシグナル音(公式サイトへリンク)>

ストライダーに飽きたらボール遊び。


ストライダーばかりやらせていたので、ボール遊びは人並み以下です。



つつじが丘公園

昼食後、場所をつつじが丘公園に移してストライダーの練習再開。


ここではちょっとしたオフロードが楽しめます。

木々の間をくぐり抜けると・・・

目の前には0系新幹線。

天馬はここが大好きです。

新幹線を見た後は、オンロードで、

両足を離してバランス走行の練習。

途中で滑り台で遊んだり、

鉄棒でのぶら下がりトレーニング。(まだ数秒しかぶら下がれませんが)

遊歩道の脇でたんぽぽの花を発見。

ふぅーっ!と吹いて種を飛ばすことを教えると、ツボにハマったのか、

公園中のたんぽぽを片っ端からふぅーっ!と(笑)

本日の走行距離は7km。大人でもへばる距離を頑張りました。人馬ともにレースに向けた仕上がりは上々です。

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