2012年2月11日土曜日

ランニング記録 - 2012/02/11

踝へのダメージ軽減のためにZAMSTのランニング用ソックスを購入しました。
5~6キロ走ると、踝あたりから痛みが。偏平足が原因のようです。

たかだかソックス1足で2310円。高っ!!

こんな感じでアーチを支えるようにサポーターが編み込まれています。

Mサイズを購入しましたが、通常のソックスより強く締めつけられる感じ。

 

さっそく10キロほど走ってみましたが、効果が実感できました。9キロ地点あたりからじわじわと踝の痛みが出てきましたが、かなり足へのダメージが軽減されています。また、毎回靴擦れ(?)マメができるのですが、それも今回はありませんでした。
装具次第でこんなに楽に走れるんですね。もっと早めに買っておけばよかった・・・・



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